LES 4 ACCORDS TOLTEQUES - 3- NE FAITES PAS DE SUPPOSITIONS

 Don Miquel Ruiz a écrit les 4 accords Toltèques

Je vous résume ici le troisème accord  "Ne faites pas de suppositions".

Nous avons tous tendance à faire des suppositions, sur tout, ce que nous voyons, ce que nous entendons, mais même sur ce que nous  ne connaissons pas.

Sans demander d'explications, nous prêtons sans arrêt des intentions à autrui.

Exemple : je n'ai jamais visité  ce pays, mais je n'ai pas envie d'y aller , ça m'a l'air dangereux.

Le problème c'est qu'ensuite, nous croyons que c'est suppositions  sont vraies.

Nous faisons  tous des suppositions sur ce que les autres pensent, sur ce qu'ils font , leurs raisons, leurs motivations, ensuite nous en faisons une affaire personnelle. 

Nous leur prêtons des intentions, on crée ainsi  le problème.

Nous allons nous adresser à eux et nous comporter en croyant ce que nous avons supposé.

 Nous en  faisons  tout un drame,  nos mots seront du "poison émotionnel".  

Beaucoup de scènes de la vie prêtent  à confusions.

Je vais reprendre l'exemple de mon exercice "croyez vous vos pensées ?" que vous pouvez trouver sur ce blog.

Votre nouveau compagnon ou compagne ne vous a pas envoyé de message de la journée.

Cela va très vite, vous pouvez supposer qu'il (ou elle) a trop de travail, qu'il lui est arrivé quelque chose, ou simplement ne pense pas à vous, il ou elle a déjà oublié votre week end en amoureux, il n'est pas sérieux, il va vous annoncer que c'est fini, il ne vous aime pas, qu'il est peut être marié, etc....

Vous allez finir par lui prêter toutes ces intentions,   les rendre réelle, croire tout ce que vous  avez imaginé,  avec toutes les émotions que cela entraîne, colère, pleurs, rancoeur, envie de vengeance, vous n'osez pas l'appeler mais vous ne dormirez pas de la  nuit ...

Mais tout ceci n'existe que dans votre tête, votre imaginaire, dans vos rêves aussi !

Faire des suppositions  à propos de nos relations qu'elles soient amicales, professonnelles, amoureuses, n'attire que des problèmes. 

Nous pensons que les autres savent ce que nous pensons, sans avoir à les formuler.

Dans une relation, nous supposons par exemple, que notre partenaire nous connaît bien, qu'il sait mieux que personne ce que nous désirons, ce que nous attendons. Et, comme  pour les  sms, si il ne le fait pas,   nous sommes blessées, nous le lui reprochons et cela va tourner  au drame !

L'esprit humain a besoin de tout expliquer, de tout comprendre, d'avoir des réponses, et si nous n'en avons pas, nous allons supposer car trouver une réponse nous rassure.

Mais même lorsque une personne nous dit ce qu'elle pense, nous allons faire des suppositions sur leurs vraies motivations et si ils ne disent rien, nous faisons aussi des suppositions pour combler notre besoin de savoir.

Nous ne posons pas de question à l'autre, nous ne communiquons pas,  nous imaginons, nous supposons et ainsi nous remplaçons la COMMUNICATION.

Aujourd'hui les publications, les vidéos sur les  réseaux sociaux, les sms sont les exemples même des suppositions sur les intentions de l'autre, l'interprétation, on règle nos problèmes par  écrit, de simple mots qui peuvent  parfois aller  jusqu'à la violence !

Arrêter  de faire des  suppositions, d'arrêter de prêter des intentions avec toutes les personnes présentes dans votre vie, vous changerez complètement votre manière de communiquer et améliorerez toutes vos relations.

 Le meilleur moyen est d'adopter un mode de communication clair, de poser des questions, de demander  : 

                - ce que je veux, ce que je ne veux pas 

             - Je souhaite que ...Souhaitez vous que ...

                - Que voulez vous ou ne  voulez pas ?

                - Je souhaite que ...Désirez vous que .... 

Chacun a le droit de s'exprimer, ou pas, de répondre  ou pas.

Lorsque vous aurez toutes les réponses désirées, que tout sera clair, vous n'aurez plus à faire de suppositions, il n'y aura plus de malentendu.

Vos relations changeront, vous ne prêterez plus d'intentions aux autres.

"Voici ce que je veux..." tout serait  clair, tous les problèmes  humains se résoudraient.

Cest  difficile à mettre en oeuvre, car ce sont des habitudes bien ancrées à changer,dont on n'est pas conscient. 

 Comprendre l'importance de cet accord est déjà un début, mais il faut le mettre en pratique, tous les jours pour développer de nouvelles habitudes.

Si ce n'est pas déjà fait, je vous invite à découvrir les 3 autres s accords Toltèques sur ce blog ou  pourquoi pas lire le livre de Don Miguel Ruiz.

Source : Les 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz

PLEINE LUNE DU 14 MARS

Le 14 mars 2025, la pleine lune en Vierge s’accompagne d’une éclipse totale qui promet de secouer nos habitudes et de nous pousser à un profond réalignement.

 Ce phénomène céleste ne se contente pas d’illuminer le ciel : il marque une invitation à trier, à se délester du superflu et à retrouver un équilibre plus aligné avec nos aspirations profondes. 

Une opportunité à saisir pour chaque signe astrologique, qui devra apprendre à laisser derrière lui ce qui ne lui sert plus.
Pleine lune du 14 mars 2025 en Vierge et éclipse totale : une double énergie de purification

La pleine lune en Vierge est synonyme de tri et d’organisation. Sous son influence, nous sommes naturellement enclins à faire le ménage – aussi bien dans nos pensées que dans notre quotidien. Ajoutez à cela une éclipse totale, et l’effet est démultiplié. Ce type d’éclipse, qui agit comme un véritable reset énergétique, pousse à des prises de conscience marquantes. Ce qui n’a plus lieu d’être s’efface pour laisser place à une version plus épurée de nous-mêmes

À chaque signe ses défis et ses opportunités :

Bélier : Stop aux actions impulsives
Cette pleine lune met en lumière votre tendance à foncer sans toujours réfléchir. Il est temps d’apprendre à canaliser votre énergie pour agir avec plus de stratégie et de patience.

Taureau : Fin de la résistance au changement
Vous avez tendance à vous accrocher à ce qui vous rassure, mais cette éclipse vous invite à lâcher prise. Un renouveau professionnel ou sentimental pourrait se profiler, à condition d’oser sortir de votre zone de confort.

Gémeaux : Moins de dispersion, plus de focus
Toujours en quête de nouvelles idées, vous risquez de vous éparpiller. Cette pleine lune vous pousse à canaliser votre énergie et à aller au bout de vos projets plutôt que de papillonner.

Cancer : S’affirmer sans peur
Il est temps de vous débarrasser de cette peur du rejet qui vous freine. Apprenez à poser des limites et à dire ce que vous pensez, sans craindre de déplaire.

Lion : Stop aux apparences, place à l’authenticité
Cette éclipse vous invite à mettre de côté le besoin de reconnaissance extérieure. Recentrez-vous sur vos réels besoins et vos aspirations profondes, sans chercher l’approbation d’autrui.

Vierge : Se libérer de l’auto-critique excessive
Vous êtes souvent votre propre juge le plus sévère. Cette pleine lune vous encourage à lâcher prise sur cette exigence constante et à cultiver davantage de bienveillance envers vous-même.

Balance : Stop à l’indécision chronique
Cette période est idéale pour trancher et faire des choix clairs, que ce soit en amour, au travail ou dans vos projets personnels. Apprenez à écouter votre intuition et à avancer avec confiance.

Scorpion : Oublier les rancunes et avancer
Cette éclipse vous pousse à abandonner les ressentiments qui vous freinent. Il est temps de tourner la page et de vous concentrer sur l’avenir plutôt que sur le passé.

Sagittaire : Moins de dispersion, plus d’engagement
Toujours en quête de nouvelles expériences, vous pourriez avoir du mal à vous fixer. Cette pleine lune vous invite à identifier vos véritables priorités et à vous y tenir.

Capricorne : Alléger le poids des responsabilités
Vous portez souvent plus que vous ne le devriez. Cette période est parfaite pour déléguer et prendre du recul sur certaines charges qui ne sont plus nécessaires.

Verseau : Arrêter de vouloir tout contrôler
Votre désir d’indépendance et de maîtrise pourrait être mis à l’épreuve. Cette pleine lune vous invite à lâcher prise et à faire confiance aux imprévus de la vie.

Poissons : Se reconnecter à la réalité
Rêveur dans l’âme, vous avez parfois du mal à garder les pieds sur terre. Cette éclipse vous pousse à structurer vos ambitions et à transformer vos rêves en actions concrètes.

Comment bien vivre cette pleine lune du 14 mars 2025 ?

Prenez du temps pour vous. Ce moment est idéal pour un rituel de purification : bain au sel, méditation ou écriture introspective peuvent aider à canaliser les énergies.

Faites le point sur ce qui ne vous sert plus. Un carnet et un stylo suffisent pour coucher sur papier ce que vous souhaitez laisser derrière vous.

Accueillez le changement. L’éclipse totale vient chambouler l’ordre établi, mais c’est souvent pour le meilleur. Plutôt que de résister, apprenez à surfer sur la vague du renouveau.

Cette pleine lune du 14 mars 2025 est une invitation à se réaligner et à se libérer de ce qui pèse sur nous. Un moment clé pour amorcer un nouveau cycle plus en phase avec nos aspirations profondes.

Source : Hollisence

UNE BOISSON DETOX

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lLES 4 ACCORDS TOLTEQUE : 2- Quoi qu'il arrive n'en faites pas une affaire personnelle

Les 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz

2ème Accord - Quoi qu'il arrive n'en fais pas jamais une affaire personnelle !

Commençons par imaginer une   

situation pour comprendre : comment 

gérer une personne en colère sans en faire 

une affaire personnelle  et prendre pour 

nous sa colère ?

Une personne fait la queue à un guichet,  elle cherche à passer devant tout le monde car elle est va être en retard pour son travail. Elle râle, elle est énervée car ça ne va pas assez vite pour elle.

Vous êtes une employée et vous voulez réagir, pour la calmer.

Les émotions sont  compréhensibles, ce sont souvent  les comportements qui en découlent qui ne le sont pas.

Nous ne sommes pas responsables des actions des autres, seulement des nôtres.

Ici c'est la peur, l'énervement de cette personne et sa colère qui la conduisent à ne pas respecter la queue et les personnes devant elle.

Elle est l'expression de sa difficulté à gérer la situation, c'est sa souffrance, sa peur personnelle

C'est bien de l'avoir en tête,  pour gérer la situation.

Dans ce cas, sa colère n'est pas dirigée contre vous, personnellement, ni contre toutes les personnes qui sont dans la queue...

- Si vous prenez la colère de cette personne, comme étant dirigée contre vous, vous en faites une affaire personnelle. Vous risquez d'y répondre et là du coup,  sa colère sera vraiment dirigée contre vous. 

Cela va faire boule de neige, d'autres personnes vont s'en mêler, la situation risque de dégénérer vers de la violence.

Prenez du recul, considérez que sa réaction est une "souffrance" et  ne vous est pas destinée personnellement.

Ce qu'elle dit ne nous concerne pas. Vous pouvez refuser ses mots, ses injures, sa colère.

N'employez pas le "Je" pour lui parler,  pour ne pas vous impliquer personnellement, parlez calmement, avec compassion : 

Bonjour Madame, quel est votre problème  ?

"Si je ne  passe pas maintenant je vais etre en retard à mon travail"

Vous renvoyez à la personne sa problématique, son choix.

Je comprends,  vous avez peur d'être en retard,  vous pouvez revenir une autre fois.

"Non je dois passer aujourd'hui !"

Je comprends votre problème vous devez  choisir le plus important pour vous,  soit vous faites la  queue, soit vous revenez  pour ne pas être en retard.

Faire une affaire personnelle de la parole reçue, c'est prendre cette parole comme une vérité.

Effectivement, quand on analyse la situation avec du recul, cette personne n'a rien contre vous, ni contre les personnes  qui font la queue, c'est elle qui n'a pas mesuré la possibilité qu'il y ait la queue, qui n'est pas partie plus tôt, ou n'a pas prévenu son employeur qu'elle aurait du retard...

Si vous analysez des situations que vous avez vécues, vous allez vous rendre compte que vous n'êtiez pas obligés d'en faire une affaire personnnelle.

Réflechissez et notez  ces situations, que se serait il passé si vous n'en aviez pas fait une affaire personnelle ?

Ne pas faire une affaire personnelle  de ce qui nous arrive, permet d'éviter de nombreux problèmes dans la vie, des conflits.

Comme toute nouvelle discipline, il faut pratiquer, pratiquer tous les jours pour devenir des "sages" !!

Prenez soin de vous ! 🙏

LES 4 ACCORDS TOLTEQUE - 1- Que votre parole soit impeccable

 Les 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz

J'ai découvert ce livre et je vous partage en 4 articles les 4 accords.

1er accord- Que votre parole soit impeccable 

La parole est une arme à double tranchants.  Elle possède une force extraordinaire.

Si la parole encourage,  porte et motive,  elle peut être aussi blesser, enfermer et même être destrictrice, comme dans le cadre d'harcellement. 

Enfant, nous grandissons, nous nous construisons et nous évoluons chaque jour,  avec la parole des adultes : nos parents,nos  professeur,  nos camarades,  nos proches...

La parole vient aussi de nous même et  malheureusement  c'est le plus souvent  pour se critiquer, "je suis trop gros, je n'y arriverai pas, je suis nul ...".

 Avez vous remarqué comme  peu de personnes se complimentent, sur ce qu'elles  font, sur leur apparence ??

 Evitez d'utiliser la parole pour vous exprimer contre vous-même ou pour médire d'autrui. Cette habitude peut devenir un véritable poison pour certains.

Nous n'avons pas toujours conscience de la portée et de la force de nos paroles sur les autres. Les conséquences peuvent être terribles.

Dans ces situations, nous sommes aussi parfois les victimes : nous subissons, nous modifions nos comportements, nous faisons des concessions, nous renonçons, souvent sans autres raisons que la force et l'autorité que nous accordons à cette parole.

La parole doit être "impeccable", écrit  Don Miguel Ruiz, dans ses 4 accords Toltèques, dans le sens où elle ne doit pas  s'écarter des valeurs comme la tolérance et le "non jugement".

Soyons vigilants, efforçons nous de ne pas transmettre nos peurs, notre fatigue, nos propres souffrances à travers nos paroles, pour ne pas blesser ou enfermer l'autre.

Il n'est pas question non plus de tomber dans l'angelisme ou l'hypocrisie.

Les choses négatives, les critiques peuvent être dites. 

Mais si  la parole est dîte sans chercher à blesser ni à nuire, mais pour faire progresser l'autre, elle sera constructive, le retour en sera que positif.

Utilisez la puissance de la parole dans le sens de la vérité et de l'amour, dans ces conditions elle apportera des relations saines avec ceux qui nous entourent mais aussi de l'amour en retour.

Prendre conscience de la puissance de la parole est le début du chemin pour une vie sereine.

Petit exercice : Je vous invite à vous rappeler  une  situation où vous regrettez vos paroles :    notez les, puis  modifiez les. Relisez vous.

Qu'en pensez vous ?