Bonjour et bienvenue !
Quelques conseils pour vos recherches :
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Présentation de ce blog :
Tous mes articles sont généralement agrémentés de photos, de conseils et d'exercices.
Vous trouverez pour chaque article, les sources : les liens des sites, et/ ou le nom des auteurs, les livres de référence, les références des études, enquêtes etc...
Ce sont des conseils de vie, des informations, des idées, pour une vie plus saine.
Toutefois, chaque personne est unique, et ce qui convient à certains n'est pas forcément efficace pour d'autres. A vous de voir ce qui vous convient le mieux.
Voici la liste des thèmes traités sur ce blog :
- SANTE : "Le meilleur médicament c'est vous" disait Voltaire !
Vous ne trouverez pas ici des informations "médicales" ni sur des substanees chimiques qui traitent les maladies.
Les laboratoires, les pharmacies et votre médecin sont là pour ça !
Dans tous les cas, mon blog et les sujets que j'y traite n'ont pas la prétention de remplacer les visites chez le médecin, les spécialistes ou des traitements, quand ils sont nécessaires.
Mon objectif est de maintenir le "capital santé", prévenir certaines maladies, se conserver en bonne santé. Notre corps, en dehors de certaines maladies chroniques, génétiques, est capable de lutter contre des infections avec un bon système immunitaire et une bonne hygiène de vie !
Je crois en notre force naturelle et celle de nos pensées !
Les indications données sont des généralités, je cite parfois mes propres expériences à titre d'exemple mais chaque personne est unique : la généalogie, le passé, l'âge, le groupe sanguin, les maladies chroniques, les allergies, les activités et le contexte de vie vont provoquer des réactions différentes, d'une personne à l'autre.
Ces principes sont essentiellement basés sur des méthodes simples et naturelles : la santé du trio : coeur, corps et l'esprit !
- BIEN ETRE : comment prendre soin de soi, du temps pour soi, méditer, se détendre, se relaxer, profiter de l'instant présent, tenir son journal de gratitudes...
Nouveau !!
Le développement personnel et la spiritualité : comment mieux se connaître, avoir confiance en soi, l'estime et l'amour de soi, se recentrer sur soi, connaître le sens de notre vie, nos envies, nos croyances, nos rêves !
Vous trouverez des articles, des liens, des lectures mais aussi des exercices et des pratiques pour mieux vous connaître et gérer vos émotions et vos pensées.
- L'Alimentation : vous trouverez ici des conseils pour une alimentation équilibrée et saine qui protège ou renforce notre système immunitaire mais aussi le rapport entre les aliements et la santé.
Si vous cherchez des idées de recettes, je vous invite à aller sur mon blog Lauribelle en cuisine le lien est à droite de cet écran 👉👉👉👉👉
Les différents "régimes alimentaires" qui permettent de prévenir certaines pathologies : diabète, cholestérol, obésité, inflammations, intolérances) Healthy, IG Bas, sans gluten, sans lactose, hypotoxiques, hypoallergiques, sans lactose, anti-inflammatoires, et keto ..
- Des recettes que j'ai réalisées et goûtées moi même, mais aussi comment s'organiser, des bons plans comme Meal prep, Batch cooking, pour bien manger sans passer tout son temps en cuisine !
Mes assiettes sont comme moi, colorées, généreuses et gourmandes !!
Mais surtout vous ne trouverez aucun "produit ou régime "miracle" pour perdre très vite des kilos en trop avant l'été !!
- L'Ecologie : Bien vivre avec une bonne hygiène de vie passe aussi par un
environnement sain, vous pouvez trouver des conseils pour utiliser des produits naturels pour notre quotidien : soins de beauté, entretien de la maison, des conseils pour gagner du temps et de l'argent !
La nature sera toujours la plus forte ne l'oublions pas !
Une vie saine, c'est aussi contrôler nos achats : reconditionner, échanger, revendre, acheter d'occasion, le zero déchet ... Il existe aujourd'hui beaucoup de sites (Vinted, Le bon coin...) qui vont dans ce sens et c'est une bonne chose !
La "simplicité volontaire" : La société, les publicités, les géants de l'industrie, les influenceurs nous conditionnent toute la journée à consommer toujours plus, à "avoir plus qu'à être" cela va totalement à l'encontre d'une vie saine et d'un bien être mental !
La simplicité volontaire nous permet de se débarrasser du superflu et de l'inutile dans notre vie, pour avoir plus de temps pour nous, pour les autres, reprendre le contrôle de notre vie, protéger la planète en diminuant la surconsommation et nos dépenses !
Je partage mes expériences du "home made" ou DIY,l es gestes simples au quotidien que nous pouvons faire comme : préparer et utiliser des produits d'entretien naturels ou réaliser des objets réutilisables et lavables...Tout ceci dans un souci écologique, pour éviter le jetable et les produits chimiques.
Si vous lisez un article, merci de laisser un commentaire, qu'il soit positif ou négatif ce sera toujours constructif pour améliorer et faire évoluer mon blog.
J'ai le projet de créer un groupe Facebook pour interagir, et partager nos expériences, rajouter des vidéos, rechercher des partenariats...
Merci d'y contribuer et partager mon blog sur les réseaux sociaux !
Bonne découverte et à très bientôt !
Chantal