Don Miquel Ruiz a écrit les 4 accords Toltèques
Je vous résume ici le troisème accord "Ne faites pas de suppositions".
Nous avons tous tendance à faire des suppositions, sur tout, ce que nous voyons, ce que nous entendons, mais même sur ce que nous ne connaissons pas.
Sans demander d'explications, nous prêtons sans arrêt des intentions à autrui.
Exemple : je n'ai jamais visité ce pays, mais je n'ai pas envie d'y aller , ça m'a l'air dangereux.
Le problème c'est qu'ensuite, nous croyons que c'est suppositions sont vraies.
Nous faisons tous des suppositions sur ce que les autres pensent, sur ce qu'ils font , leurs raisons, leurs motivations, ensuite nous en faisons une affaire personnelle.
Nous leur prêtons des intentions, on crée ainsi le problème.
Nous allons nous adresser à eux et nous comporter en croyant ce que nous avons supposé.
Nous en faisons tout un drame, nos mots seront du "poison émotionnel".
Beaucoup de scènes de la vie prêtent à confusions.
Je vais reprendre l'exemple de mon exercice "croyez vous vos pensées ?" que vous pouvez trouver sur ce blog.
Votre nouveau compagnon ou compagne ne vous a pas envoyé de message de la journée.
Cela va très vite, vous pouvez supposer qu'il (ou elle) a trop de travail, qu'il lui est arrivé quelque chose, ou simplement ne pense pas à vous, il ou elle a déjà oublié votre week end en amoureux, il n'est pas sérieux, il va vous annoncer que c'est fini, il ne vous aime pas, qu'il est peut être marié, etc....
Vous allez finir par lui prêter toutes ces intentions, les rendre réelle, croire tout ce que vous avez imaginé, avec toutes les émotions que cela entraîne, colère, pleurs, rancoeur, envie de vengeance, vous n'osez pas l'appeler mais vous ne dormirez pas de la nuit ...
Mais tout ceci n'existe que dans votre tête, votre imaginaire, dans vos rêves aussi !
Faire des suppositions à propos de nos relations qu'elles soient amicales, professonnelles, amoureuses, n'attire que des problèmes.
Nous pensons que les autres savent ce que nous pensons, sans avoir à les formuler.
Dans une relation, nous supposons par exemple, que notre partenaire nous connaît bien, qu'il sait mieux que personne ce que nous désirons, ce que nous attendons. Et, comme pour les sms, si il ne le fait pas, nous sommes blessées, nous le lui reprochons et cela va tourner au drame !
L'esprit humain a besoin de tout expliquer, de tout comprendre, d'avoir des réponses, et si nous n'en avons pas, nous allons supposer car trouver une réponse nous rassure.
Mais même lorsque une personne nous dit ce qu'elle pense, nous allons faire des suppositions sur leurs vraies motivations et si ils ne disent rien, nous faisons aussi des suppositions pour combler notre besoin de savoir.
Nous ne posons pas de question à l'autre, nous ne communiquons pas, nous imaginons, nous supposons et ainsi nous remplaçons la COMMUNICATION.
Aujourd'hui les publications, les vidéos sur les réseaux sociaux, les sms sont les exemples même des suppositions sur les intentions de l'autre, l'interprétation, on règle nos problèmes par écrit, de simple mots qui peuvent parfois aller jusqu'à la violence !
Arrêter de faire des suppositions, d'arrêter de prêter des intentions avec toutes les personnes présentes dans votre vie, vous changerez complètement votre manière de communiquer et améliorerez toutes vos relations.
Le meilleur moyen est d'adopter un mode de communication clair, de poser des questions, de demander :
- ce que je veux, ce que je ne veux pas
- Je souhaite que ...Souhaitez vous que ...
- Que voulez vous ou ne voulez pas ?
- Je souhaite que ...Désirez vous que ....
Chacun a le droit de s'exprimer, ou pas, de répondre ou pas.
Lorsque vous aurez toutes les réponses désirées, que tout sera clair, vous n'aurez plus à faire de suppositions, il n'y aura plus de malentendu.
Vos relations changeront, vous ne prêterez plus d'intentions aux autres.
"Voici ce que je veux..." tout serait clair, tous les problèmes humains se résoudraient.
Cest difficile à mettre en oeuvre, car ce sont des habitudes bien ancrées à changer,dont on n'est pas conscient.
Comprendre l'importance de cet accord est déjà un début, mais il faut le mettre en pratique, tous les jours pour développer de nouvelles habitudes.
Si ce n'est pas déjà fait, je vous invite à découvrir les 3 autres s accords Toltèques sur ce blog ou pourquoi pas lire le livre de Don Miguel Ruiz.
Source : Les 4 accords Toltèques de Don Miguel Ruiz